腰痛治療のためのストレッチは効果てきではない！
航空機製造会社に勤務する３,０２０名を対象とした４年以上にわたる前向きコホート研究。 腰の柔軟性を測定することで過去の腰痛歴や将来の腰痛発症率は予測できないことが判明。 腰痛疾患にストレッチを行うのは疑問だなぁ～！ 柔軟性と腰痛とは無関係であることが科学的に証明されたわけです。 ヨガのインストラクターもよく腰痛を訴えることから腰痛をあつかう治療者は経験的に知っていたはずですが、 ストレッチが悪いといっているのではありません。 心身の健康のためにストレッチは大いに活用しましょう。 要するに、腰痛になったから治療の意味でストレッチをするのではなく、 日常的に健康維持管理のためにストレッチ運動をすべきだということですね。