腰痛治療のためのストレッチは効果てきではない！
航空機製造会社に勤務する３,０２０名を対象とした４年以上にわたる前向きコホート研究。 腰の柔軟性を測定することで過去の腰痛歴や将来の腰痛発症率は予測できないことが判明。 腰痛疾患にストレッチを行うのは疑問だなぁ～！ 柔軟 […]
Read MoreMonthly Archives: 9月 2018
せめて、一日、35分ほど歩いてみよう！ いいことあるかも….。
By mchiro | 2018年9月27日 | Category 健康情報
1日35分の歩行で脳卒中の重症度が下がる！？ 軽度-中程度の身体活動（週4時間以上の歩行、2-3時間の水泳など）を行う人々は、 不活動な人々に比べて、重度の脳卒中に罹患するリスクが有意に低いようだ。 （スウェーデン・ヨー […]
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