ギックリ腰は、恐くない！
慢性の痛み対策ホームページの記事「ギックリ腰は、恐くない」（ここをクリックするとビデオが見れます。是非チェックしてご覧ください）
ギックリ腰などの腰痛を怖がらないでください。
不安がかえって症状を悪化させることがあります。ほとんどの腰痛は数日から数週間、長くても3か月で改善します。
むやみに安静にするより、日常生活をなるべく維持し、できれば仕事にも行くほうが早く治ることが確かめられています。
しかし、現実には本来3か月以内で治っていくはずなのに、長引いて慢性腰痛になってしまう方も少なくありません。
ギックリ腰を起こした後の対応が悪かったのかもしれません。
このページは最新の医学情報を元にギックリ腰を長引かせないよう、より良い対応を皆様にお伝えし慢性腰痛を減らすことを目的にしています。
但し、ごく稀にですが、腰痛の陰に深刻な病やけが：いわば「赤信号」の腰痛が潜んでいる場合があります。
その場合は必ず医師の診断と治療が必要になります。まずは、その見分け方を「赤信号の腰痛」のビデオで学んでください。